Dem Lärm, Stress und der Unruhe unserer Tage für eine gewisse Zeit zu entfliehen, wer wünscht sich das nicht manchmal?
Es gibt in der heutigen Zeit jedoch immer mehr Menschen, die sich bewusst und freiwillig für wenige Tage in die Stille der Klöster/ ehemaligen Klöster zurückziehen und in der Meditationsform im Stile des ZEN wieder neue Kraft und Energie schöpfen.

Für die Zen-Kurse werden gesundheitliche und psychische Stabilität vorausgesetzt. Wer erstmals an einem Zen-Aufbaukurs teilnehmen will, sollte vorher einen Zen-Einführungskurs besucht haben. Tragen Sie bei den Zen-Kursen keine bunte oder synthetische Kleidung, sondern neutrale, unauffällige Bekleidung in den Farben dunkelblau, schwarz oder grau.

Zen-Meditation lehrt das gelöste, aufrechte Sitzen in der Stille (ZaZen). Ihr Übungsplatz ist der Alltag. In den Meditationskursen im Stile des ZEN herrscht durchgängiges Schweigen.Vegetarische Kost (Fisch ist erlaubt) und vegane Kost (nach Absprache) wird angeboten. Vorträge erläutern den medizinischen und psychologischen, den buddhistischen und christlichen Stellenwert der Zen-Meditation. Körperübungen machen mit dem eigenen Leib vertraut und lösen Verkrampfungen. Regelmäßig wiederholtes stilles Sitzen bringt Gelassenheit und Einsicht.