Donnerstag, den 19.09.2024 |
I m Monat September
Informationen zur Meditation Liebe Teilnehmerinnen, Teilnehmer und Interessierte an meinem Meditationskurs im Stile des ZEN. Sie lesen gerade die Informationen zu den Kursen auf diesen Seiten durch und überlegen sich vielleicht einen der angebotenen Kurse zu besuchen. Nun wissen Sie wohl nicht so genau, was denn in einem Schweigekurs im Stile des ZEN tatsächlich von Ihnen verlangt wird. Körperliche Voraussetzungen sind konzentriertes, aufrechtes Sitzen über einen längeren Zeitraum hinweg. (4 x 20 Minuten) im Einführungskurs oder (6 x 25 Minuten) im Aufbaukurs über den ganzen Tag verteilt. Zuhause können Sie diese Art des Sitzens auf der vorderen Stuhlkante ausprobieren (nicht anlehnen). Die Handflächen werden ineinandergelegt (rechte Handfläche liegt unten). Während des gesamten Kurses herrscht durchgängiges Schweigen (Außer Dokusan/ Einzelgespräch nach Wunsch). Wenn es Ihnen möglich ist, über einige Tage alle Kontakte nach"Außen" abzubrechen und Ihren Weg nach "Innen" zu gehen, so wäre eine weitere Hürde beseitigt. Im Kurs wird durchgängig fleischlose Kost (Fisch ist erlaubt) angeboten. Nun gehört noch eine gehörige Portion Mut und Vertrauen dazu einen solchen Weg zu beschreiten und an einem Kurs im Stile des ZEN teilzunehmen.
Ich würde Sie sehr gerne in einem meiner Kurse begleiten. |
Für die Zen-Kurse werden gesundheitliche und psychische Stabilität vorausgesetzt. Wer erstmals an einem Zen-Aufbaukurs teilnehmen will, sollte vorher einen Zen-Einführungskurs besucht haben. Tragen Sie bei den Zen-Kursen keine bunte oder synthetische Kleidung, sondern neutrale, unauffällige Bekleidung in den Farben dunkelblau, schwarz oder grau. |
Medienauftritte
Auch die Medien nehmen verstärkt Notiz von den verschiedenen Meditationsformen,
die immer mehr Menschen im Westen suchen und praktizieren, um wieder zur inneren Ruhe zu kommen.
Silja Kummer, Journalistin der HEIDENHEIMER ZEITUNG , hat den Selbstversuch gewagt und eine Reportage in daheim 1/2011 darüber geschrieben. Diese Reportage als PDF-Datei Quelle: Heidenheimer Zeitung daheim - Ausgabe 1/2011
Weisheiten aus allen Ländern und Zeiten
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